Estrutura

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Academia

Academia completa para seu exercícios diários

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Saunas masculina e feminina

O Clube conta com sauna masculina e sauna feminina.

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Sede campestre

Espaço com contato a natureza e diversas recreações para todas as idades.

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Quadra de tênis

O associado pode usufruir de uma estrutura completa para a prática de tênis

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Atividades

2
semanal

40
min

PUMP

PUMP

É uma modalidade que une musculação e ginástica.

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50
min

Pilates

Pilates

Caracteriza por não utilizar instrumentos ou aparelhos para auxiliar os movimentos

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60
min

Escolinha de vôlei

Escolinha de vôlei

O vôlei fortalece o corpo, estimula os membros aumentando a flexibilidade e a coordenação motora

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2
semanal

45
min

Localizada

Localizada

É uma forma de exercício físico em que os músculos são exercitados de maneira isolada ou em grupo

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6
sema

60
min

Zumba

Zumba

Trabalha o condicionamento físico e mental melhora o condicionamento respiratório

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2
semanal

60
min

Ritmos

Ritmos

Modalidade aeróbica de dança, que mistura coreografias motivantes e simples, misturando vários ritmos.

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Existem muitas variações disponíveis de passagens de Lorem Ipsum, mas a maioria sofreu algum tipo de alteração, seja por inserção de passagens com humor

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