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É uma forma de exercício físico em que os músculos são exercitados de maneira isolada ou em grupo
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Significa treino intervalado de alta intensidade, ideal para quem não dispõe de muito tempo disponível
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No CRC, a paixão nacional pelo futsal começa desde cedo. Oferecemos aulas para crianças de várias idades
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Caracteriza por não utilizar instrumentos ou aparelhos para auxiliar os movimentos
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