Estrutura

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Quadra de tênis

O associado pode usufruir de uma estrutura completa para a prática de tênis

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Academia

Academia completa para seu exercícios diários

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Salão nobre

O CRC possui um amplo e lindo ambiente para realização dos mais variados eventos.

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Ginásio Poliesportivo

Locação para jogos de vôlei e tênis nas Quartas, Sábados e Domingos.

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Atividades

2
semanal

45
min

Localizada

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É uma forma de exercício físico em que os músculos são exercitados de maneira isolada ou em grupo

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60
min

Escolinha de tênis

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O associado do CRC pode usufruir de uma estrutura completa para a prática de tênis

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4
semanal

30
min

Alongamento

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Uma aula que trabalha sequências de movimentos e exercícios para melhorar a flexibilidade e a mobilidade

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50
min

Yoga

Yoga

A yoga busca o equilíbrio mental e corporal, melhorando a concentração e qualidade de vida

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5
semanal

45
min

HIIT

HIIT

Significa treino intervalado de alta intensidade, ideal para quem não dispõe de muito tempo disponível

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2
semanal

40
min

PUMP

PUMP

É uma modalidade que une musculação e ginástica.

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Existem muitas variações disponíveis de passagens de Lorem Ipsum, mas a maioria sofreu algum tipo de alteração, seja por inserção de passagens com humor

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